Vinyasa flow

Een vinyasa flow is activerend, verwarmend en opwekkend. We bouwen hitte en energie op in het lichaam en bewegen met intentie en kracht door de poses. De flow is dynamisch, bewust en ritmisch, waarbij adem en beweging elkaar dragen.

De les laat je sterk, helder en gegrond achter. Een les duurt 60 minuten, met voldoende aandacht voor een opwarming en een diepe savasana om alles te laten integreren.

Je bent welkom precies zoals je bent. Opties en variaties worden aangeboden zodat je de flow kan aanpassen aan jouw lichaam en energie van het moment.

Hopelijk tot dan ✨