OVER DIT EVENEMENT
Een yin slow flow is zacht, traag en diep voedend van karakter. We bewegen langzaam en bewust door een rustige flow, waarbij adem en beweging elkaar dragen. Houdingen vloeien in elkaar over, met voldoende tijd om te voelen, te zakken en te landen.
De les combineert het verstilde karakter van yin met subtiele, vloeiende beweging. Zo krijgt het lichaam ruimte om spanning los te laten, terwijl de geest tot rust komt zonder volledig stil te vallen.
We werken dieper in op bindweefsel, heupen, rug en schouders, en creëren een gevoel van veiligheid en verzachting in het lichaam. De focus ligt niet op prestatie, maar op aanwezigheid.
Deze les is ideaal wanneer je:
nood hebt aan vertraging
stress of spanning wil ontladen
zachter in je lichaam wil zakken
wil verbinden met je adem en innerlijke ritme
Je verlaat de les gegrond, opener en kalmer, met een ontspannen lichaam en een heldere, stille geest. Een uitnodiging om even niets te moeten en gewoon te zijn.
Dit evenement is georganiseerd door
Joike van The Holicom